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Questa sezione si rivolge a chi ha già confidenza con lo sci o lo snowboard.
Prima di iniziare
una attività sportiva è sempre consigliato avere una condizione e una preparazione fisica adeguata (vedi presciistica). [by skiboards.it]
Prendete confidenza con gli skiboard (SB): in pianura, alzate alternativamente la punta e la coda di uno SB alla volta, fate scivolare uno SB avanti e uno indietro, spostare la direzione degli SB alzando e
spostano una punta alla volta, spostate le ginocchia a destra e sinistra mettendo gli SB in “taglio”.
Per le prime discese, scegliete un pendio facile.
Potete utilizzare i basoncini, migliorano l’equilibrio e aiutano da fermi per spostamenti e cambi di direzione.
0 - a posizione di base :
SB paralleli e distanziati di 20-30 cm, ginocchia piegate e busto leggermente proteso in avanti in modo che la pressione sia “centrale” cioè distribuita su entrambi gli SB, nè verso la punta, nè verso la coda;
braccia scostate dal corpo e leggermente in avanti. Questa impostazione va mantenuta anche durante la curva.
1 - Busto e braccia:
All’inizio della curva, il busto sempre un po’ piegato in avanti, si sposta all’interno della curva e ruota leggermante.
Le braccia, un po’ avanzate, seguono l’azione: il braccio interno tende al centro della curva
mentre l’altro segue la curva marcando l’azione dello sci esterno (vedi il video2 più sotto)
 3 - Angolazione :
Assieme all’azione del busto, si indirizzano le ginocchia decisamente verso
l’interno della curva provocando la presa di spigolo delle lamine.
2 - Spigolo:
... è il segreto della curva con gli skiboard !!
Lo sci va tenuto in taglio sulle lamine per tutta la durata della curva: solo così si può sfruttare la sciancratura - il profilo parabolico - e lo sci curva “da solo”
Inversione veloce e di nuovo sullo spigolo ...(
video3)
4 - Baricentro:
Anche a bassa velocità , il baricentro cade fuori dalla base d’appoggio,
all’interno della curva (video1)
- La posizione di base -
5 - Raggio:è costatnte per tutta la curva.
mantenendo la pressione sulle lamine dello sci, si ottiene una curva un con raggio di 6-9 metri.
L’esecuzione della CURVA :
dirigere le ginocchia
veso l’interno della curva mettendo gli SB sulle lamine (spigolo) e dando sempre pressione uguale sui entrambi gli SB. Per effetto della sciancratura, cambieranno direzione disegnando la curva.
Contemporaneamente il busto ruota e si sposta verso l’interno per compensare la forza centrifuga
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